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2026年07月16日

【急募】中3ワイが短距離走のタイムを1ヶ月で縮める方法




1: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:43:37.64 ID:ITdL/ljj0

今の記録は50m8.5秒、平均よりは下やね


1000：マジ卍速報


2: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:44:19.22 ID:2IAY8sgKa

遅


3: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:44:22.89 ID:ITdL/ljj0

スクワットは15回ずつしてる
30くらいやった方がいいか?


4: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:44:25.11 ID:gmXZA/Pb0

おっそ
小学生よりも遅いやろ


9: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:45:29.37 ID:ITdL/ljj0

>>4
中一平均よりちょっと遅いくらいやね


5: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:44:35.13 ID:ZWWeFXv/0

割と靴大事やで


12: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:45:57.80 ID:ITdL/ljj0

>>5
学校の運動靴や


6: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:45:08.68 ID:2Jwa81iDa

自慢やないけどワイ8秒台行ったことない


7: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:45:24.63 ID:dHvy/a/0M

スクワットするより走った方がええやろ


18: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:47:02.43 ID:ITdL/ljj0

>>7
走る時間と場所がない
自転車通学だから筋肉付くようにできるだけ早く学校に行く努力はしてる


8: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:45:27.93 ID:ZFAMg0vO0

毎日10km走ればええよ


10: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:45:35.44 ID:6N3LbMb90

せめて6秒台とれや


11: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:45:55.43 ID:rTLToUuka

そこがお前の限界や


13: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:46:02.96 ID:p739mJLY0

平均以下ならフォーム見直しで平均程度には改善しそう


24: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:48:59.66 ID:ITdL/ljj0

>>13
いろいろ調べてみたけどフォームですごい変わることとつま先で走るといいことしかわからん


14: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:46:05.47 ID:6N3LbMb90

体育祭はやるんか？


20: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:47:31.60 ID:ITdL/ljj0

>>14
9月か10月や
何故かクラス対抗リレー出ることになったで


15: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:46:06.12 ID:xbsrB7Kod

遅すぎて草


16: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:46:28.39 ID:yGGYhx1t0

足の筋肉付けるしかないやろ
スクワットで太もも鍛えろ


28: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:50:56.11 ID:ITdL/ljj0

>>16
スクワットで太ももって鍛えられるんか？
ずっと疑問に思いながらやってたんやが


17: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:46:39.37 ID:2IAY8sgKa

ちゃんと姿勢倒してるん？


23: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:48:15.38 ID:ITdL/ljj0

>>17
短距離は前に対して、持久走とかは歩く時みたいにまっすぐがいいんだっけ？


19: マジ卍速報 2022/07/30(土) 13:47:20.78 ID:R1UpkeMlp

なんJ民の平均は5秒やぞ


1001：＠マジ卍速報

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659156217/

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