2020年09月25日

筋トレしてるのに腹筋割れねーぞくそが




1: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:16:50.386 ID:AosvjVrL0.net

腹筋割るには腹筋より
大きい筋肉鍛えろっていうから

下半身、胸、背中、など大きい筋トレしてるのに
全然腹筋割れねーぞ インチキ

結局食事制限じゃねえか
痩せたくない







2: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:16:57.696 ID:P9hfd4Ea0.net

うp


3: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:17:26.906 ID:5e0Qy67Kd.net

いやバカかよ
先にカッターで切り込み入れろよ


4: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:18:24.435 ID:PFEz3g0md.net

腹筋は実はみんな割れてるんだぞ脂肪で隠れてるってだけで
つまり食わなきゃ割れる


5: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:18:29.938 ID:AosvjVrL0.net

何が大きい筋肉鍛えれば腹筋割れるだよ
色々やってるのに
代謝があがる?どんだけあがるんだよ


27: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:30:17.461 ID:ZHr47RPr0.net

>>5
1kg14kcal


6: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:18:53.622 ID:jZsrWmNC0.net

シリコン入れろ


7: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:19:19.950 ID:AVF09jBPa.net


腹筋しないと割れないですよ。


12: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:22:17.422 ID:iQIIJa6+0.net

>>7
クルリ割れてんの?


30: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:30:47.634 ID:AVF09jBPa.net


>>12
割れてないです。


87: マジ卍速報 2020/07/28(火) 15:00:53.785 ID:Tc2U/ieIr.net

>>7
くるりおはよう


8: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:19:46 ID:tuGZ7g790.net

お腹の脂肪減らすなら普通の腹筋じゃなくて
お腹思いっきり凹ますのを毎日10秒で良いってボディビルの人が言ってたぜ?(´・_ゝ・`)


9: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:20:16 ID:/PYG1Vidd.net

体脂肪減らさないと
大きい筋肉鍛えろってのは間違いではないよ
要は燃費の悪い体つくって予備燃料の脂肪燃やしちゃいましょうって話


10: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:20:37 ID:AosvjVrL0.net

じゃ、なんで腹筋鍛えるより大きい筋肉鍛えれば割れるとかいうのよ
全然じゃん
でっけー筋肉のお尻や背中や胸、やってるのに全然だぞ


11: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:21:51.455 ID:AosvjVrL0.net

大きい筋肉鍛えれば脂肪燃えやすいはずだろ?
全然燃えてる気しねーぞ
脂肪の上に筋肉がちょっとついて余計に見栄え悪い気がするんだが


15: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:23:39 ID:/PYG1Vidd.net

>>11
燃える分よりも多く食べてたら意味ないよ
ギリギリ責めないと


17: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:26:55.641 ID:AosvjVrL0.net

>>15
だからって炭水抜いちゃ筋トレのぱふぉもでないし
タンパク質の合成や大きくもなれんし


21: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:28:25 ID:/PYG1Vidd.net

>>17
もう筋肉はいらないよ
この時期はみんな海に向けて絞ってるよ
冬に体大きくして夏までに絞るのは基本だよ


25: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:29:27.000 ID:AosvjVrL0.net

>>21
ビルダーじゃねえんだから
そんなメリハリつけたくない


13: マジ卍速報 2020/07/28(火) 10:22:24.955 ID:KyXK1VhI0.net

お前には無理






posted by 管理さん at 21:02| Comment(0) | ニュース・時事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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