1: 2022/06/20(月) 07:52:21.50 ID:Hdkl0Den0
70キロcal
1000：マジ卍速報
2: 2022/06/20(月) 07:52:26.67 ID:Hdkl0Den0
ええ…
3: 2022/06/20(月) 07:52:42.44 ID:28nxKAqg0
デブ
4: 2022/06/20(月) 07:52:46.13 ID:Hdkl0Den0
ヤバ過ぎるだろ…
消費と接種のバランス釣り合ってなさすぎてクソゲーすぎる
消費と接種のバランス釣り合ってなさすぎてクソゲーすぎる
5: 2022/06/20(月) 07:52:58.87 ID:FSkPDEFb0
走れ
6: 2022/06/20(月) 07:53:32.73 ID:3LL+EttL0
脳に糖分が行ってないから焦るんや
とりあえずおにぎりとバナナ食べとこ
とりあえずおにぎりとバナナ食べとこ
7: 2022/06/20(月) 07:53:47.62 ID:Hdkl0Den0
70キロcalなんてチョコレート1欠片でおわる
8: 2022/06/20(月) 07:53:48.51 ID:Bt9XKWHVa
せめて5kmは歩けよ
9: 2022/06/20(月) 07:53:58.35 ID:ASVV0/v00
登山しろよ
その辺の低い山でいいから
その辺の低い山でいいから
10: 2022/06/20(月) 07:54:26.01 ID:tSIQQnTX0
走るか普通に運動しろ
11: 2022/06/20(月) 07:54:35.84 ID:EmKYqjyT0
運動じゃほとんど痩せない
痩せるには食事制限な
糖質を控えるだけ
痩せるには食事制限な
糖質を控えるだけ
12: 2022/06/20(月) 07:54:35.85 ID:YQ4axzsY0
有酸素運動はクソやぞ
運動しとる間しか代謝上がらんし上がっても雀の涙や
筋トレはいいぞ
筋トレしとる間もその後半日くらい経っても高い代謝を保てる
運動しとる間しか代謝上がらんし上がっても雀の涙や
筋トレはいいぞ
筋トレしとる間もその後半日くらい経っても高い代謝を保てる
19: 2022/06/20(月) 07:55:54.24 ID:kdOpPb+kr
>>12
筋トレ派は息を吐くように嘘を吐く
筋トレ派は息を吐くように嘘を吐く
21: 2022/06/20(月) 07:56:16.24 ID:YQ4axzsY0
>>19
EPOC知らんのか？
EPOC知らんのか？
14: 2022/06/20(月) 07:54:55.57 ID:TLIfI9KD0
1㎞歩きで70ｋcalもいかんやろ
15: 2022/06/20(月) 07:55:10.03 ID:Hdkl0Den0
しかも運動後って脳みそがバグるのかめちゃくちゃ食いたくなるし
34: 2022/06/20(月) 07:59:23.37 ID:U1MwDlKe0
>>15
筋肉より脳の方がcal使うからな
筋肉より脳の方がcal使うからな
23: 2022/06/20(月) 07:57:10.62 ID:J19PHqvUM
ご苦労、蒟蒻畑2個分な
26: 2022/06/20(月) 07:58:20.82 ID:9kmAKTcM0
山を歩け
29: 2022/06/20(月) 07:58:34.75 ID:Lp9eF/660
自転車に乗れ
49: 2022/06/20(月) 08:07:21.62 ID:EmKYqjyT0
デブが運動すると食欲湧いてむしろ太りそう
58: 2022/06/20(月) 08:10:33.19 ID:SHgf3gUwd
>>49
ダイエットって努力の結果じゃなくて努力し続ける事やからな
それがナチュラルにできる奴もいるができない奴はやたら走ったり運動して痩せて元の生活に戻ってまた太るんや
なぜ経験から学ばないのかわからん
ダイエットって努力の結果じゃなくて努力し続ける事やからな
それがナチュラルにできる奴もいるができない奴はやたら走ったり運動して痩せて元の生活に戻ってまた太るんや
なぜ経験から学ばないのかわからん
52: 2022/06/20(月) 08:07:43.47 ID:PtcpHZi90
2.5キロ歩いてるけど１７０は消費してるぞ
おじいちゃんか？
おじいちゃんか？
66: 2022/06/20(月) 08:17:58.39 ID:rW7SNgfk0
歩くなんて無駄や
スクワットした方が足の筋肉の強化になるで
スクワットした方が足の筋肉の強化になるで
67: 2022/06/20(月) 08:18:05.82 ID:SgPenzBJ0
飲み物お茶のみ
お菓子食べない
ご飯おかわりせず1杯
ゆっくり噛んで食べる
これでいいやん
お菓子食べない
ご飯おかわりせず1杯
ゆっくり噛んで食べる
これでいいやん
68: 2022/06/20(月) 08:18:51.89 ID:OB0HBG3r0
10km歩け
69: 2022/06/20(月) 08:19:58.41 ID:yKXjavOQ0
人間ってコスパ良すぎるよな
さすが長距離移動で天下取っただけはある
さすが長距離移動で天下取っただけはある
70: 2022/06/20(月) 08:20:20.12 ID:xwlSFst6F
階段登れ
5分で1km消費出来る
5分で1km消費出来る
71: 2022/06/20(月) 08:20:27.34 ID:Qv3lezV10
泳げないならプールで歩け
72: 2022/06/20(月) 08:22:40.60 ID:wOoD3JCo0
確かに運動はダイエット効果薄いけど
健康のためにはやっといたほうがいいって考えるとやめられないんだよね
健康のためにはやっといたほうがいいって考えるとやめられないんだよね
73: 2022/06/20(月) 08:22:51.89 ID:m+Hr/5pU0
徒歩1キロって10分くらいやんけ
1001：＠マジ卍速報
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655679141/
