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2022年08月06日

【画像】30歳肥満のワイが『4ヶ月運動』してみた結果ｗｗｗｗｗｗ

22953960.jpg
1: 2022/08/03(水) 00:21:58.40 ID:n8LU37rW0

30歳
170cm80.5kgやで
写真で見ると体の変化感じる
最近の運動は
プッシュアップバーの腕立て150
アブローラー100
アームバー80
らへんをやってるやで


1000：マジ卍速報



2: 2022/08/03(水) 00:22:30.26 ID:CsLin4ina

まったく変わってなくて草


3: 2022/08/03(水) 00:22:33.87 ID:6ChjGbUp0

やるやん


4: 2022/08/03(水) 00:22:48.14 ID:mz8g2MFgF

60kgまで落とせ


7: 2022/08/03(水) 00:24:40.37 ID:n8LU37rW0

>>4
ワイ高校の時腹筋割れるぐらいには部活で絞られとったけど68kgとかやったで


5: 2022/08/03(水) 00:23:32.71 ID:aA4GfyIb0

回数多くない？


9: 2022/08/03(水) 00:25:15.20 ID:n8LU37rW0

>>5
20～30ぐらいを1セットでやってる


6: 2022/08/03(水) 00:24:35.07 ID:aWJ7JqOU0

ええやん


8: 2022/08/03(水) 00:25:12.99 ID:k9m4hysxa

アブローラーって膝コロの事か？100回やと！？


15: 2022/08/03(水) 00:26:45.81 ID:n8LU37rW0

>>8
アブローラーは15～20を1セットに合計100回やってるやで


11: 2022/08/03(水) 00:25:52.51 ID:5yXx6oZMa

100回やれるってことは負荷足りてないっすね


12: 2022/08/03(水) 00:26:01.12 ID:mSAIBgXh0

下半身は鍛えないんか？


17: 2022/08/03(水) 00:27:04.71 ID:n8LU37rW0

>>12
スクワットやるぐらいやね


13: 2022/08/03(水) 00:26:02.02 ID:G/CJ/pt6a

リアクションに困るなこれ


14: 2022/08/03(水) 00:26:19.63 ID:a2DozD000

肩に結構肉割れ跡あるな
もっと太ってたんか？


27: 2022/08/03(水) 00:31:15.98 ID:n8LU37rW0

>>14
小学校の頃急激に太ってから痩せたらできたやで


16: 2022/08/03(水) 00:26:53.75 ID:hwn/cmMCa

ええやんか、もうちょい体重落とせば完璧や


24: 2022/08/03(水) 00:30:54.89 ID:n8LU37rW0

>>16
そろそろ落とす計画はしてるで


18: 2022/08/03(水) 00:27:07.91 ID:vF6N6TmL0

痩せへんなあ


19: 2022/08/03(水) 00:27:30.25 ID:0LtE4ch30

せめて絞ろうや


22: 2022/08/03(水) 00:28:34.18 ID:n8LU37rW0

>>19
これでもズボンの穴が二つ狭まったんやで
なんでもチリツモやからこのペースで絞っていくわ


20: 2022/08/03(水) 00:27:36.11 ID:n8LU37rW0

ちなみに4月の健康診断の体重が82kgやったで


21: 2022/08/03(水) 00:27:40.27 ID:40MdJby10

ダンボーがだんだん険しい顔になってる[ •ㅿ• ]


引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659453718/


1001：＠マジ卍速報


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posted by majiuchi at 16:55| Comment(0) | ネタ系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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