2020年02月14日

【ダイエットにもおすすめ】ぼくくん、ついに粉プロテインに手を出してしまう

Z (8).jpeg


1: マジ卍速報 2020/02/13(木) 18:54:15.650 ID:slYvBeBD0

マイプロってやつだけどいいんだよな?










2: マジ卍速報 2020/02/13(木) 18:54:33.467 ID:LeGskGZ/d

NrZuCDT.jpg



5: マジ卍速報 2020/02/13(木) 18:55:41.629 ID:ySHtUFTj0

白い粉に手を出してしまったか

6: マジ卍速報 2020/02/13(木) 18:56:54.769 ID:7eU21bsu0

歯溶けるやつね


12: マジ卍速報 2020/02/13(木) 18:59:35.423 ID:slYvBeBD0

>>6
たぶん溶けないぞ


9: マジ卍速報 2020/02/13(木) 18:58:19.969 ID:52CkqDF/d

やめたほうがいい


11: マジ卍速報 2020/02/13(木) 18:59:07.083 ID:52CkqDF/d

おすすめは業務スーパーで買える安い鰹節

鰹節こそ天然のアミノ酸の宝庫


14: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:00:35.048 ID:slYvBeBD0

>>11
鰹節は盲点だわ(´・ω・`)
タンパク質いっぱい入ってる?


18: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:02:15.375 ID:52CkqDF/d

>>14調べろ
外国のスポーツ選手はこっそり鰹節をたくさん食べてるなんて噂もあるくらい
人工的なプロテインなんか目じゃない効果があるし、副作用は多分ない


22: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:05:48.062 ID:slYvBeBD0

>>18
そんなに栄養価あるのか
業務スーパー行った時買ってみるわ


26: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:07:59.487 ID:52CkqDF/d

>>22ああ
特に鰹節のアミノ酸は皮膚の修復作用が強いらしい
野菜や果物と一緒に適度な鰹節を毎日食べたらな、肌は綺麗になるし

「ハゲの防止になる」


33: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:12:10.518 ID:slYvBeBD0

>>26
最近髪薄くなってきた気するからちょうどいいわ
鰹節買うぞ(´・ω・`)


58: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:28:08.047 ID:H7fDPHdU0

>>33
塩分やばいからやめとけ
ちくわやカニカマがタンパク質補給に最適って言われるけど結局塩分がやばいってのと同じ
腎臓が2倍早く死ぬぞ



13: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:00:20.160 ID:52CkqDF/d

豆腐に安い鰹節どっさりかけてポン酢をたらり

それでいいだろ?
安いのならトータル50円かからんぞ

15: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:00:55.306 ID:8zM/Dt5pd BE:184211712-2BP(1000)

別にいいよ
気にする人は気にするみたいだけど


17: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:01:59.583 ID:ySHtUFTj0

業務用1kgきなこに手を出す日も近い



21: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:04:57.923 ID:52CkqDF/d

人間が食べ始めて歴史が浅いものって何かと危険なんだよ

サプリメント プロテイン ダイエット飲料 そういうのはそれに当てはまる

脳を誤認させてしまう危険さだね


23: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:06:31.358 ID:52CkqDF/d

例えばダイエット飲料(人工甘味料)

これは甘い物が取った気になれて実際カロリー0なんだか得でしかないと思えるだろ?
どっこい違う


28: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:08:34.751 ID:slYvBeBD0

>>23
人工甘味料はぷろたんが摂りすぎて身体中に湿疹できてたよね(´・ω・`)消化されなくて体内に残るとかなんとか

25: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:07:47.573 ID:wUn0TTKz0

きなこはやめとけよ
脂質がやべーぞ

27: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:08:28.590 ID:EoIDGDs0M

コンビニで乳製品のコーナーに売ってるやつは
脂肪分0ってなってるよね
粉のやつは少なからずある
この誤差を説明できる人いらっしゃいます?


35: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:12:20.721 ID:26oq/cHhr

>>27
0kcal表記と同じで
一定容量に一定値以内なら0表記していいとかってやつでは


37: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:13:13.054 ID:slYvBeBD0

>>27
なんか機械に入れて脂肪だけ落としてるんだろ?知ってる知ってる(´・ω・`)


56: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:27:31.429 ID:qW5ERgQW0

>>27
ザバスのミルクプロテインだろ?
あれは応急的に飲むのはいいけど普段は粉末のホエイプロテインの方がいい
なぜって?ミルクプロテインはカゼイン80%ホエイ20%だから

31: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:10:52.993 ID:pPZB7DhR0

BCAAとクレアチンも忘れるなよ


39: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:14:35.918 ID:slYvBeBD0

>>31
バイオハザードの特殊部隊だっけ?クリスとかいるやつ(´・ω・`)


46: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:19:13.399 ID:pPZB7DhR0

>>39
節子・・・それはBSAAや

BCAAはロイシン、イソロイシン、バリンの3種類をまとめたもの
クレアチンもアミノ酸の一つやで

筋トレとか運動を始める30分ぐらい前に摂取するのがいいとされるサプリだな


55: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:26:49.555 ID:slYvBeBD0

>>46
めちゃくちゃ筋肉付きそうだな
マイプロテインのサイト見てみたらあったわ
でも送料高いから買えない…(´・ω・`)


65: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:31:59.953 ID:8zM/Dt5pd BE:184211712-2BP(1000)

>>55
アイハーブにあるallmaxのアミノコアとか美味しいしいいよ
アイハーブは確か4500くらいから送料無料だよ
たまに自作プレワの味付けに使ってる
楽天とかヤフーにも売ってるけどね


67: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:34:34.804 ID:slYvBeBD0

>>65
アイハーブってサイトはよく聞くな(´・ω・`)
ちょっとみてみるわサンクス


34: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:12:14.275 ID:52CkqDF/d

例えばお前が糖分が欲しくて0コーラをがぶ飲みしたとする
一時的に欲求は収まる

これがやばい
おさまったけど結局糖分が補給されてない事に気づいた体はより強い甘い物への欲求をお前に指示として出す



38: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:13:33.512 ID:8zM/Dt5pd BE:184211712-2BP(1000)

でもリアルフードが一番だよ
プロテイン粉なんて1日60~100gくらいにしといてあとはしっかり固形物でとるのが大事だよ


42: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:15:40.316 ID:52CkqDF/d

>>38
貧乏人がこういう食べかたするのはありだとおもうがな


50: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:23:00.269 ID:8zM/Dt5pd BE:184211712-2BP(1000)

sssp://img.5ch.net/ico/anime_saitama02.gif
>>42
鰹節に豆腐とかはすごく良いと思う
今度やってみる


51: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:24:47.428 ID:52CkqDF/d

>>50ポン酢が青ジソドレッシングならなお良し
酢酸が取れる

60: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:29:10.697 ID:slYvBeBD0

>>51
湯豆腐に鰹節とポン酢でハフハフああ~^


44: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:16:29.359 ID:slYvBeBD0

>>38
一日60gってことは3杯も飲むの?(´・ω・`)
一杯でいいやって思ってた



43: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:16:13.636 ID:qIo16pqz0

鶏肉じゃだめなのか


49: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:20:53.587 ID:slYvBeBD0

>>43
鶏胸とささみはよく食べるけど最近調理がめんどくさい
(´・ω・`)


45: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:18:42.752 ID:52CkqDF/d

ホルスタインは人間とかけ離れた動物なんだよ
犬と同じ成長スピードで大人になり、1年で数百㎏も増体するやばい生き物 

そんなものの乳にはな 骨を壊せ! 再構築しろ! と強力な命令が入ってる
成長ホルモンってやつだね


53: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:25:19.522 ID:slYvBeBD0

>>45
プロテインの歴史ってどれくらいなんだろう(´・ω・`)
凝縮されたホエイプロテインがやばいならそろそろおじいちゃんあたりに副作用出てきそうだな

48: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:19:38.535 ID:wUn0TTKz0

鶏肉でもいいぞ
ただビルダーやフィジーカーでもない限り鶏肉だけでタンパク質を摂る手間を考えると粉プロテインを摂る方が続けやすい


57: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:27:50.675 ID:slYvBeBD0

>>48
やっぱ粉飲むしかないな
早くしゃかしゃかしたい(´・ω・`)

62: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:31:26.456 ID:QXXBhwYZ0

ちゃんと飲みきらないとダニ湧くぞ

63: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:31:29.116 ID:52CkqDF/d

そもそもお前は痩せたいのか?筋肉ムキムキになりたいのか?


68: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:40:16.919 ID:8zM/Dt5pd BE:184211712-2BP(1000)

でも去年くらいからeaa流行ってるからパープルラースeaaとかプロサプスのハイドロbcaaのほうが流行りにのってていいのかな?
でも個人的な意見だけど普段から栄養しっかりとれてたら効果なんてないけどねただのジュースだよ



70: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:45:23.136 ID:ZaIpPBRZ0

プロテイン美味しくないしダマできるしシェイカー洗うのクッソ面倒くさいから最初からペットボトル入りのホエイプロテイン飲んでるけどクッソ高い


72: マジ卍速報 2020/02/13(木) 19:47:21.383 ID:slYvBeBD0

>>70
一本300円とかしそう(´・ω・`)






引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1581587655/




posted by majimaji at 15:40| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください