1: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:13:07.998 ID:2iExRNm90
なにこれは
ブヨブヨじゃ無くて固いからセーフ？
ブヨブヨじゃ無くて固いからセーフ？
2: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:14:54.727 ID:T/+WapY9p
何ヶ月目？
3: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:14:57.961 ID:t2IxPwMpa
だいぶ脂肪ついてますね
4: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:16:10.912 ID:2iExRNm90
>>2
誰が妊婦やねん
>>3
筋トレやめて結構経つしゴミの様な食生活してるから仕方ないね
誰が妊婦やねん
>>3
筋トレやめて結構経つしゴミの様な食生活してるから仕方ないね
5: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:16:56.721 ID:3bHXM3dR0
AUTOだよ明日から走れ
7: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:17:47.193 ID:2iExRNm90
>>5
寒い
いや寒く無くても走らないけどさ
寒い
いや寒く無くても走らないけどさ
6: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:17:17.857 ID:t2IxPwMpa
やはり食生活と適度な運動と規則正しい生活なのか
8: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:18:26.581 ID:2iExRNm90
>>6
酒が悪い
俺は悪くない
酒が悪い
俺は悪くない
9: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:20:29.347 ID:T/+WapY9p
前から撮って
10: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:25:06.053 ID:tlg2wj8x0
かたいのはなかなかおちないよ
内臓脂肪
内臓脂肪
11: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:26:31.811 ID:2iExRNm90
>>9
前からならまだマシ？
>>10
うせやん・・・
筋肉だと思って余裕ぶっこいでたわ
筋トレ再開するか
前からならまだマシ？
>>10
うせやん・・・
筋肉だと思って余裕ぶっこいでたわ
筋トレ再開するか
14: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:28:32.572 ID:T/+WapY9p
>>11
別人だろ
別人だろ
15: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:31:27.434 ID:2iExRNm90
調べたら有酸素運動しろばっかり
辛いね
>>14
パンツ同じやん
辛いね
>>14
パンツ同じやん
18: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:37:10.247 ID:WkX8BVWsd
>>11
これ力入れてるだろ
脱力して前から撮ったの貼らんとダメだろ
これ力入れてるだろ
脱力して前から撮ったの貼らんとダメだろ
20: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:41:13.811 ID:2iExRNm90
>>18
脱力
>>19
おじさんになったってことなのかね
認めなくないね
脱力
>>19
おじさんになったってことなのかね
認めなくないね
12: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:27:11.334 ID:eZi0wx2Sa
硬いほうが病気の可能性…(´・ω・`)
13: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:27:38.109 ID:2iExRNm90
>>12
怖いからやめろ
怖いからやめろ
16: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:32:17.133 ID:gZk85Um20
食べなければ痩せますよ
そして胃が小さくなって太れなくなる
そして胃が小さくなって太れなくなる
17: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:33:22.798 ID:2iExRNm90
>>16
痩せるなら運動して痩せるわ
有酸素はしたくないから筋トレする
痩せるなら運動して痩せるわ
有酸素はしたくないから筋トレする
19: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:37:15.448 ID:hYgd4slh0
お前は俺かよ
なかなか落ちないぞ
なかなか落ちないぞ
21: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:42:36.971 ID:WkX8BVWsd
まだ全然取り戻せそうだけどな
食事制限して筋肉をつけて軽く有酸素運動してたら戻るでしょ
食事制限して筋肉をつけて軽く有酸素運動してたら戻るでしょ
22: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:44:53.377 ID:2iExRNm90
ちなみに体脂肪率19.6%、骨格筋率38.6%だった
体脂肪率はやばいのわかるけど骨格筋率ってどれぐらいなんだ？
>>21
暖かくなったら本気出すわ
体脂肪率はやばいのわかるけど骨格筋率ってどれぐらいなんだ？
>>21
暖かくなったら本気出すわ
23: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:49:34.698 ID:ebzkmNKyp
レスラーでも目指してんのか
24: ＠マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:51:57.863 ID:2iExRNm90
>>23
それはレスラーに失礼
それはレスラーに失礼
引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1577715187/
