2019年12月31日

【画像】久々に自分の体を鏡で見たら絶望したンゴwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:13:07.998 ID:2iExRNm90

なにこれは
no title


ブヨブヨじゃ無くて固いからセーフ?









2: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:14:54.727 ID:T/+WapY9p

何ヶ月目?


3: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:14:57.961 ID:t2IxPwMpa

だいぶ脂肪ついてますね


4: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:16:10.912 ID:2iExRNm90

>>2
誰が妊婦やねん

>>3
筋トレやめて結構経つしゴミの様な食生活してるから仕方ないね


5: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:16:56.721 ID:3bHXM3dR0

AUTOだよ明日から走れ


7: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:17:47.193 ID:2iExRNm90

>>5
寒い
いや寒く無くても走らないけどさ


6: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:17:17.857 ID:t2IxPwMpa

やはり食生活と適度な運動と規則正しい生活なのか


8: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:18:26.581 ID:2iExRNm90

>>6
酒が悪い
俺は悪くない


9: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:20:29.347 ID:T/+WapY9p

前から撮って


10: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:25:06.053 ID:tlg2wj8x0

かたいのはなかなかおちないよ
内臓脂肪


11: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:26:31.811 ID:2iExRNm90

>>9
前からならまだマシ?
no title


>>10
うせやん・・・
筋肉だと思って余裕ぶっこいでたわ
筋トレ再開するか


14: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:28:32.572 ID:T/+WapY9p

>>11
別人だろ


15: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:31:27.434 ID:2iExRNm90

調べたら有酸素運動しろばっかり
辛いね

>>14
パンツ同じやん


18: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:37:10.247 ID:WkX8BVWsd

>>11
これ力入れてるだろ
脱力して前から撮ったの貼らんとダメだろ


20: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:41:13.811 ID:2iExRNm90

>>18
脱力
no title

no title


>>19
おじさんになったってことなのかね
認めなくないね


12: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:27:11.334 ID:eZi0wx2Sa

硬いほうが病気の可能性…(´・ω・`)


13: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:27:38.109 ID:2iExRNm90

>>12
怖いからやめろ


16: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:32:17.133 ID:gZk85Um20

食べなければ痩せますよ
そして胃が小さくなって太れなくなる


17: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:33:22.798 ID:2iExRNm90

>>16
痩せるなら運動して痩せるわ
有酸素はしたくないから筋トレする


19: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:37:15.448 ID:hYgd4slh0

お前は俺かよ
なかなか落ちないぞ


21: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:42:36.971 ID:WkX8BVWsd

まだ全然取り戻せそうだけどな
食事制限して筋肉をつけて軽く有酸素運動してたら戻るでしょ


22: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:44:53.377 ID:2iExRNm90

ちなみに体脂肪率19.6%、骨格筋率38.6%だった
体脂肪率はやばいのわかるけど骨格筋率ってどれぐらいなんだ?

>>21
暖かくなったら本気出すわ


23: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:49:34.698 ID:ebzkmNKyp

レスラーでも目指してんのか


24: @マジ卍速報 2019/12/30(月) 23:51:57.863 ID:2iExRNm90

>>23
それはレスラーに失礼







引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1577715187/




posted by maji at 23:00| Comment(0) | 画像・動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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