2019年09月12日

【えぇっ!?】あのぉー…1日 300kcal摂取に抑えたら、どれくらい痩せますか?(チラッ//

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1: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:55:37.616 ID:YGRjX+ro0

先週から開始しました。

身長175cm、体重72kgです。

理想体重55kgまで落とすためにダイエット開始しました。
1日バナナ2本と水を基本。

1ヶ月でどれくらい痩せられますか?

1年は続ける予定です。









2: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:56:08.966 ID:R+AalxIoa

何故バナナなんだ


14: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 19:00:06.747 ID:YGRjX+ro0

>>2
腹持ちがよくてカロリーが少ないらしいです


3: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:56:20.823 ID:S8PntlnXp

基礎代謝によります


4: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:56:38.268 ID:iILPB9YB0

4ヶ月くらいで痩せてると思う


5: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:56:41.993 ID:4CDcsrBk0

脂肪1キログラムあたり7200キロカロリー
いまお前はどれだけ脂肪があるんだ?


6: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:56:43.160 ID:maJ1Npend

1か月で10kg減って、2ヶ月で元の体重に戻って、3ヶ月で10kg増える


7: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:56:46.288 ID:Sye4Dzepp

痩せる前にしにそう


8: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:56:53.997 ID:ufd0I8Vqa

消費カロリーによります

簡単な計算です


9: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:57:58.222 ID:Psw3OZuud

リバウンド確定の一時的に痩せれる方法じゃん


10: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:58:28.774 ID:4CDcsrBk0

除脂肪体重の時点で60kgくらいあるだろ


11: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:58:32.963 ID:tqgkPudX0

この前スープしか与えられずにしんだ女の子くらい


12: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:58:51.479 ID:YGRjX+ro0

水は飲んでます。

お腹の脂肪で数ヶ月は生きられるらしいので
肥満の僕は本来食べなくても問題ないみたいです


13: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 18:59:53.432 ID:Br6nx97V0

俺は180cmで65kgだよ。でも痩せてない
だから体重指針ではダメだと思うよ


17: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 19:03:24.120 ID:YGRjX+ro0

>>13
45kgあたり目指した方がいいですかね。。
昼は弁当が出るのですが、たまごだけ食べて
あとは全部捨ててます。


19: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 19:07:37.742 ID:Br6nx97V0

>>17
何を目指すか?
今の些細なスタイルより老後の安定した暮らしなの
近所の爺婆や有名人を見てごらん
年齢ではないんだ。如何に快適な老後を暮らせるか考えるべきだよ


15: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 19:01:54.435 ID:D6XgK8jSr

体重より体型な


16: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 19:02:35.031 ID:R+AalxIoa

55は落としすぎだと思うけどブサイクな痩せ方しそう運動しないの


18: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 19:05:49.298 ID:YGRjX+ro0

バナナも来週から1本まで減らします。
よく考えたら2本とか食い過ぎな気もしますね。。

あとは細かく切ってゆっくりかんで
食べるとか


20: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 19:10:01.518 ID:USMZOiAWa

俺も175で一時期は57~60だったけど寝転がって立つ度によく立ちくらみしてた
痩せるにしても60以上は体重あるくらいが健康と思うよ


21: @マジ卍速報 2019/09/11(水) 19:12:41.170 ID:MdICnrwi0

筋肉なくなってしにそう






引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1568195737/




posted by manji at 00:30| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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