2019年07月12日

筋トレのモチベーション上げる方法

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1: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:44:03.873 ID:NYBU6Ffca

まだ初めてすらないけどダルい










2: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:44:23.041 ID:iy5c3moTd

向いてないからやめとけ


4: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:44:57.106 ID:NYBU6Ffca

>>2
えぇ……


3: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:44:55.495 ID:PEceDYJX0

筋肉系のコンテンツを好きになる
ストリートファイターとかドラゴンボールとか刃牙とか


5: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:45:39.473 ID:qq6H/JzGa

始めてすらいねえならやめとけ


6: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:45:59.665 ID:bqrGMeODd

腹筋だけやってる


8: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:46:56.377 ID:2+mWBgqZ0

殺したい奴を思い浮かべる→なんか力がはいる→筋トレ


9: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:47:15.218 ID:E1FQLbRAr

最初無理やりやってけど今は逆にやらないと気持ち悪くなる


10: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:47:49.709 ID:ol/D6lxe0

オナニー中にやれ


11: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:47:58.375 ID:KZEHLNWOd

トレ後、オス乱


13: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:49:39.878 ID:NYBU6Ffca

とりあえずワイドスクワット30回やったけどこれだけで死ぬほど疲れたし毎日とかやりたくない


17: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:02:05.412 ID:nx3RKySK0

>>13
無理の無い回数で週4やれ
初めの1ヶ月は追い込まなくていい


18: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:02:41.982 ID:NYBU6Ffca

>>17
ありがとうとりあえず今日はあと腹筋30回やって寝る


21: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:04:47.604 ID:nx3RKySK0

>>18
それでいい
ちな週4で同じ部位はやりすぎだから2日ずつ分けて部位変えろ


14: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:51:24.183 ID:9yCn7pmYa

スパルタカス見ろ


15: マジ卍速報 2019/07/11(木) 21:59:51.549 ID:5pcGeYy3a

きんにくん


16: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:01:41.236 ID:xla6X5jc0

YouTubeでジェイソンステイサムの動画を見る


19: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:03:00.094 ID:0HRWAW660

筋トレ動画見ろ


24: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:06:01.531 ID:3peOR2al0

>>19
これ


20: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:03:19.133 ID:09NAetTm0

誰かと一緒にやる


22: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:04:53.043 ID:ylO9UyRX0



23: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:05:30.132 ID:knhSKeBk0

ダンベル何キロ持てる?ってアニメ見てると
同じ運動試したくなるよ


25: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:52:55.567 ID:tx26L7eH0

スポーツやってそのためにやるとモチベーションになる


26: マジ卍速報 2019/07/11(木) 22:53:28.253 ID:+RqUIMgF0

誰かとやる






引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1562849043/






posted by majimaji at 22:10| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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