2019年07月12日

有識者「プロテインは牛乳に溶かすといいぞ」←これ

sports_protein_man.png
1: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:17:35.27 ID:RzsJmRI00

アマァイ!!!










2: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:17:54.27 ID:aBlKk+Mjd

水と半々


3: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:18:43.25 ID:mF2tQvf3p

普通に飲むなら牛乳、トレーニング後30分は水


4: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:18:48.27 ID:pWRKddWE0

ワイ天才はオートミールに混ぜとる


5: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:18:59.87 ID:RzsJmRI00

マイプロは水でええな


6: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:19:13.64 ID:HAC0WQjd0

ワイ天才、水道水


7: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:19:20.74 ID:RzsJmRI00

きな粉もまぜるンゴw


8: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:19:24.24 ID:ci7hvmEZ0

単に牛乳おいしい


9: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:19:47.52 ID:4SVfWlB60

プロテイン飲んだらどうなるの????????


11: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:19:58.45 ID:zrNU5PmPa

抹茶味を抹茶オレとして飲む


12: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:20:32.20 ID:P+MMfjVl0

普通の低脂肪乳だったらちょうど良くない?


13: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:20:34.53 ID:jvehmzod0

水で溶いても甘いし溶けまくるんだが
何で出来てんだろ


14: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:20:36.80 ID:wG5aP37Vd

マイプロは水で十分甘い
牛乳だと溶けにくいし


15: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:21:00.17 ID:6gGg73DM0

低脂肪でやとどうなん?


16: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:21:11.78 ID:/Q0SIkLwa

ワイくん、ホットケーキミックスに混ぜる名采配


17: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:21:32.03 ID:6gGg73DM0

>>16
焼くん?


19: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:21:46.50 ID:/Q0SIkLwa

>>17
そのままゴクリよ


22: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:22:22.57 ID:6gGg73DM0

>>19
吐きそう
バリウムみたいやん


29: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:23:26.22 ID:/Q0SIkLwa

>>22
ドロッとしたのがクセになるんやで
まあ焼いてもええけど
もちろん市販のホットケーキミックスやなくて糖質抑えめのや


88: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:40:37.76 ID:PoX45PSv0

>>19
小麦やかんとそのまま飲むとかアホやろ
消化悪いからお腹壊すで


20: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:22:06.11 ID:wjr/dB/H0

粉を直で飲んで水で流し込む


21: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:22:17.42 ID:t1BUtaxN0

プレーンヨーグルトに溶かすンゴ


23: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:22:35.40 ID:N8ZUAd3L0

みんなプロテイン飲んでんの?


24: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:22:38.99 ID:RzsJmRI00

通はプロテインでケーキ作るってマ?


25: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:22:40.40 ID:CUkTGUlfM

牛乳に混ぜたら吸収遅くなるだろあほか


28: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:23:07.86 ID:N8ZUAd3L0

>>25
ならないよ


31: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:23:34.23 ID:2zBOSZW1p

>>28
水よりはなるぞ


35: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:24:29.11 ID:b706cH8M0

>>25
吸収率とかゴールデンタイムとかそんなんばっかり拘ってる奴は大体雑魚


26: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:23:00.07 ID:nDpS3t8c0

普通クエン酸入れるよね?


30: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:23:28.16 ID:2zBOSZW10

寝る前は牛乳やで


32: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:23:40.52 ID:3FiEhzJDd

プロテインてほんま効くんか?
ジムで筋トレしてるけど半年間やってもちょこっとしか筋肉付かない


36: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:24:42.34 ID:6gGg73DM0

>>32
筋トレのやり方が悪い可能性と半年程度では成果が見えにくい説


53: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:29:03.82 ID:3FiEhzJDd

>>36
悲しいなぁ…実は一年やってるけど全然やわ。
ジェクサーで器具トレやってるけど、
教えてもらってもアカン。やめようかと思ってる。


61: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:31:48.47 ID:6gGg73DM0

>>53
もう持ち上がらんってなってからが本番やど


33: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:23:40.66 ID:OQ5hxbGYM

牛乳で割るとカロリー一気に増えるから、減量考えてるなら水一択やで


39: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:25:23.15 ID:Ok0ufC0ud

脱脂粉乳やぞ


42: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:25:50.33 ID:sw7ydyjA0

なお理想的なタンパク質摂取量は一日150グラム
牛肉にして1キロ、プロテインで200グラムな模様


45: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:26:58.94 ID:UidWb/+30

>>42
鶏卵やと何個分なん?


48: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:27:31.16 ID:sw7ydyjA0

>>45
25個やな


46: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:26:59.76 ID:RzsJmRI00

昨日は鱈2切れ食べたからプロテイン飲んでないわw


51: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:28:50.22 ID:fIhh8a+d0

ゴールデンタイムが嘘なの知ってショック受けた


52: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:28:53.72 ID:5WaGnpX00

普通に牛乳で割った方が美味しからね😘


56: @マジ卍速報 2019/07/10(水) 09:30:23.37 ID:2g69xtNQ0

減量中やけど飲みにくいから牛乳で割るンゴ←ガイジかなぁ?





引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562717855/

posted by maji at 08:00| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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